do roboty

[...] życia, nie znudził mi się, bo jest związany z tym, że rozpoczęłam nowe życie- właśnie treningi Sw i w ogóle dłuższa historia co do tego, że źle się czułam w swoim ciele- to też nie tak. Żle się czułam nie robiąc tego co kocham, a że byłam już zdrowa, mogłam się wziąć do roboty i pomału wracać do formy, do której dojście i tak jeszcze potrwa.

[...] Drabiny 1-2-3 x 5 EH. Pięć minut rwania wylosowałem. Komfort i luz. Nie wiem tylko czy na pewno to było lekkie rwanie. Odważnik 28 kg. Wyszło mi około 50 rwań. Idąc do roboty wziąłem nową potrawę. 5 jajek zmiksowanych z 80 g masła. Do tego kupiłem orzechy laskowe. Powiedzieć o tym "sycące" to jak nazwać II wojnę światową lokalnym [...]

[...] (podchodziłem SumoDL). Odpuściłem plecy i się wycofałem. Drugą też (ten sam powód), a do trzeciej (już w normalnej wersji) nie powinienem podchodzić. Tak to bywa jak człowiek jest mało mądry. Nic na siłę. Lepiej iść do domu niż zrobić sobie krzywdę. Zjadłem śniadanie po treningu, ale czuję, że się nie najadłem. Jajko w kieszeń i do roboty. :-)

[...] plastrów polędwicy z dzika (wczoraj dostałem) i pomidor. I spać. Rano ok. S&S Wariant szkoleniowy: Swing: 4'51" TGU: 8'09" - ES: 20/24/28/32/35 (doczepione obciążenie) Do roboty. Dzisiaj siedzę w pracy do wieczora. Potem będzie się trzeba zmusić do biegania. https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/18070871/big.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] że powinienem coś zrobić, jakieś blokady, dysputy na forum prowadza jedynie do rozchwiania emocjonalnego, depresji, żałowania zaniechania w przyszłości itp. Reasumując jeśli czujesz się na siłach to z gościem wyjaśniasz sobie temat jeśli się boisz konsekwencji zapominasz o tym zupełnie. Szkoda czasu i nerwów chyba, że nie masz nic do roboty.

[...] sit do smieci tocze frezuje itd robota nie jest zla (choc robimy i po 11-12-13 godz) bo u kumpla to sie piwko nawinie, spirytusik, kebabik, lachony itp wstaje rano na 7 do roboty wracam o 15 na obiadek pozniej na 16 znow do pracy i tak do wieczora, pozniej jakies 2-3 piwka wlasnie z kumplem i do chaty to tylko zjem wykapie sie porucham wlacze [...]

[...] 100g+masło z nerkowców 20g 5) twarog chudy 100g+masło z nerkowców 20g +chleb domowy 150g+pierś z kurczaka 50g Suple: - Magnez - Wit. C - BCAA - WPC Koment: Akurat jak idę do roboty to pogoda wraca widziałem , że niby za tydzień ma być 30 stopni.. ładnie :D Cały czas jestem na walizkach tzn remont w domu i rzadko kiedy jem ciepłe posiłki wszystko [...]

[...] 14-22 nie mam czasu na nic a matura za pasem za tydzień piszę 3 lata po swojej normalnej trochę czasu minęło :D Rano trening , nauka i robi się nagle 13 i trzeba wybywać do roboty . Dlatego wpiski są takie szybkie . Trening mimo to , zaliczam do bardzo udanych . Udało mi się ostatnio doszlifowac technikę MC . [...]

[...] 20g 5) serek wiejski 200g+chleb domowy 100g+masło orzechowe 25g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Organizm wariuje w nocy spać nie mogę do roboty dzisiaj obudziłem się o 2;30 chociaż wyjazd o 5 i tak spałem w sumie 3h tragedia ja się w trakcie nie wiedziałem jak nazywam . Mimo tego kawka ,posiłek i trening [...]

[...] a po pięciu dniach, trening wygląda o tak.. szału nie ma z tym postępem, ale ja czuję się dobrze, bardzo dobrze :-D no i dalej, do roboty! 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbdf692f52b24de08536a91c814a17b4.png Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-03-27 22:54:09 Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-03-27 [...]

[...] tez, a noz mi tez podpasuje zamiast warzyw wezme wtedy troche owocow do tej papki no jak wszystko gra to pozostaje tylko wprowadzac w zycie te eksperymenty kulinarne ;) jak za pare tyg nie bedzie zadnych efektow wagowo obwodowych po ew. ucieciu paru kcal to odgrzeje temat ;) tymczasem biore sie do roboty, dzieki za pomoc i sog dla Ciebie, pzdr ;)

Masywnie, piękny długi biceps, brzuch do roboty i klatencja

No jest z czego ciosać, jak sie zabierzesz z głową do roboty to na efekty nie trzeba będzie długo czekać. Pozdrawiam i łap soga

[...] chociaż nie do końca bo rano 25 minut męczyłem sie na stepperku, fajna sprawa, niby się mocno nie zmęczyłem ale upociłem jak wieprz. Potem uczelnia, a teraz znowu do roboty bede lecał. Żarcie udało mi się dziś dobrze przytrzyma, tyle że niewiele z tego węgli wyszło: 100g płatków + 40g clutch AERO Tuńczyk + oliwa + por Wieprz + byłki2 + [...]

[...] Na Twój blog na pewno zajrzę, jak tylko znajdę chwilę czasu, bo teraz ponownie trochę zabiegany (do jutra właściwie, potem trochę luzu) Helssing - no to bierz się do roboty i mi pokaż, że masz zamiar mnie pokonać Ja wierzę, że ciężary, jakimi się będziesz posługiwał, będą dla mnie za duże już w niedługim czasie Studensky - bardzo pomaga [...]

[...] podpinają antybiotyk w kroplówce do żyły, zaraz tabletka przeciw lękowa-uspokajająca, następnie znieczulenie miejscowe w okolicach sutków. Chwila przerwy i zabiera się do roboty ;). Sama operacja u mnie trwała około godziny, nic nie bolało, przy znieczuleniu tylko strzykawka kuła. Po operacji pokazał mi gruczoły, sam się zdziwił że były takie [...]

A w święta w nagrodę za trudy... Pęto kiełbasy \-) Do roboty zatem :-)

Zapowiada sie nieslychyanie ekscytujaco .Sylwetka startowa miodzio ( malo powiedziane ) ,tak ,ze po ciezko mi nawet sobie efekty wyobrazic :-) . A w święta w nagrodę za trudy... Pęto kiełbasy \-) Do roboty zatem :-) Dla samej nagrody warto zapyerdalac :-))

E weź to do roboty %-) No jeszcze dwa treningi zostały i będą 2 tygodnie

i dobrze bo jak to mowia ' duze do roboty, male do pieszczoty'...